Alle Menschen, die trotz Homeoffice große Leistungen bei der Arbeit erbringen, gleichzeitig den hohen Anforderungen des Alltags gerecht werden müssen und sich trotzdem gesund ernähren wollen.
PERFEKT FÜR MENSCHEN MIT WENIG ZEIT!
Wie man es schafft, nachhaltig zur Wunschfigur zu kommen, Stress zu vermeiden und mehr Leistungsfähigkeit im Alltag zu haben.
Und das Beste:
Ohne dabei auf Kohlenhydrate zu verzichten oder Kalorien zu zählen.
Messbare und spürbare Fortschritte:
"Blutwerte wesentlich verbessert!!!!"
Mit David Mackes Hilfe und Unterstützung konnte ich innerhalb einiger Monate mein Gewicht schon um 10 Kg reduzieren. Dadurch haben sich auch meine Blutwerte wesentlich verbessert!!!! Ich kann das Buch nur jedem empfehlen!
CLAUS NEULEIB Geschäftsführer Arno Design GmbH
"Deutlich weniger Heißhunger"
Für mich war der größte Gamechanger bei meinem erfolgreichen Projekt, unter 100 Kg zu kommen, morgens, mein vermeintlich gesundes Müsli mit Milch, durch ein proteinhaltiges Frühstück zu ersetzen. Mit dem Ergebnis, dass ich seitdem deutlich weniger Heißhunger über den Tag habe.
JON BRIGHT Manager
Für wen ist das Buch?
Für erfolgreiche Arbeitnehmer: innen, Selbständige und Führungskräfte die nach einem einfachen, lebenslänglich praktikablen und pragmatischen Ernährungskonzept suchen, wie man Stress durch Ernährung reduzieren kann und wie man es schafft im Homeoffice oder auch im Büro leistungsfähig zu bleiben und gleichzeitig der Wunschfigur Schritt für Schritt näherkommen.
Das Anti-Stress-Kochbuch basiert auf einem universell tauglichen, pragmatischen Grundkonzept, einfach umsetzbaren Prinzipien, einer überall einfach anwendbaren Anti-Stress-Formel, sowie verschiedenen Ernährungs-Baukästen für morgens, mittags und abends.
Anti-Stress-Rezepte inspirieren zudem zu einer saisonalen, regionalen, ökologischen, biologischen, nachhaltigen und faireren Ernährungsweise.
Wer also fit, gesund und leistungsstark ins neue Jahr 2023 starten möchte, für den lohnt sich das Anti-Stress-Kochbuch
"80 Kilo in zwölf Monaten"
Als ich David kennergelernt habe, wog ich 165 Kg, und hatte vermeintlich, wie die meisten Menschen in meiner Situation, schon praktisch alles Menschenmögliche probiert, um mein Gewicht in den Griff zu bekommen. Zusammen mit ihm habe ich es binnen von zwölf Monaten geschafft, von 165 Kg auf 85 Kg herunterzukommen. Zu keinem Zeitpunkt waren die Änderungen ein Kampf oder eine Qual. Essen hat nicht nur mit dem Gewicht zu tun, es hat mit Lebensqualität zu tun, aber auch mit Stress, Alltagsbalance.
CLAUDE KÖNIG Writer & Creative Producer aus München
Das werden Sie im Buch lernen:
Über den Autor:
David Macke ist seit acht Jahren als Gesundheitsexperte mit seinem Konzept „Achtsamkeitsbasiertes Personal Training" München tätig. Neben seinem Masterstudium (M.A) im Bereich Prävention und Gesundheitsmanagement hat er zahlreiche Fortbildungen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit, Psychologie und Stressbewältigung besucht. 2017 wurde er im Rahmen des NEO AWARDS - dem Oscar der Gesundheitsbranche - in der Kategorie „Bester Newcomer" unter die drei besten Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz gewählt. Zahlreiche Firmen wie Autoscout vertrauen auf seine Expertise.
David Macke in den Medien:
BILD-Zeitung, Stuttgarter Zeitung und health@work
Häufige Fragen...
Alle Menschen, die trotz Homeoffice große Leistungen bei der Arbeit erbringen, gleichzeitig den hohen Anforderungen des Alltags gerecht werden müssen und sich trotzdem gesund ernähren wollen.
Nein, du bezahlst das Buch und bekommst den Zugang zum eLearning direkt danach zugeschickt.
Gewohnheiten ändern sich meist nur schwer. Das weiß ich auch aus eigener Erfahrung. Genau deshalb solltest du mein Buch kaufen, weil du dazu noch das eLearning bekommst und mit mir an deiner Seite eine höhere Motivation hast, als nur durch das Buch.
Nein. Ich nehme das Buch nicht zurück. Wenn du das Buch zurücksenden möchtest, dann empfehle ich dir andere Quellen, wie zum Beispiel Amazon. Aus logistischen Gründen und wegen dem hier dazugehörigen eLearning funktioniert das leider nicht.
"Es ist wichtig,
dass Menschen
die Ernährung
langfristig
durchziehen
können."
David Macke
Buchautor & Personal Trainer aus München
